Van zittend naar staand werken

U mag dan al elke week drie keer gaan joggen, dagelijks 30min bewegen of 10.000 stappen zetten per dag, als u een zittende job hebt dan zullen de gezondheidsvoordelen die u uit uw work-outs haalt, wellicht teniet gedaan worden door de te lange inactiviteit van uw zittende job op kantoor...

Steeds meer gezondheidsexperts adviseren dan ook om de hele dag voortdurend in beweging te blijven. En onder 'bewegen' valt verrassend genoeg ook 'staan', want om rechtop te blijven staan, gebruiken we spieren in de benen, de billen en het bekken die we niet gebruiken als we zitten.

Lees meer over sedentair gedrag (zitgedrag) en ontdek de tips om rechtstaand te werken in dit artikel.

Terug