Wandelingen Wereld Diabetes Dag

Ter gelegenheid van de Wereld Diabetes Dag van 14 november organiseert de Vlaamse Diabetes Vereniging (sinds 14/11 Diabetes Liga) op 17 november 2013 verschillende wandelingen.
Iedereen is van harte welkom om mee te wandelen of om zijn/haar steun te betuigen, niet enkel mensen met diabetes.
Trek je wandelschoenen aan en wandel mee!

De wandelingen vinden plaats op 7 locaties in 4 verschillende provincies: Assebroek, Oudenburg, Avelgem, Antwerpen, Beersel-Alsemberg, Bree en Beringen.
Meer informatie kan u hier vinden.

Voor diabetici (type 2) kan de stappennorm van 10.000 stappen en 8000 stappen (65+) te hoog zijn. Voor menig diabetici ligt de huidige beweeggraad en groeimarge immers lager dan in de algemene bevolking. We bevelen daarom aan om eerst het basisniveau te bepalen, om dan te streven naar persoonlijke en geleidelijke vordering, met als einddoelstelling een realistische groei van 3000 stappen per dag. Deze wandelingen kunnen alvast een mooie start zijn om je einddoelstelling te bereiken.

Veel stapplezier!

Terug